快感トレーニングの第3弾に健康的な小麦色のむちむちBODYが魅力の堀越なぎさちゃんが登場！最近なまってしまった彼女が一念発起！よりエッチなカラダになるために本格的トレーニングを開始！プッシュアップ、スクワット、クランチなどの運動から濃密なエロプレイに繋がる構成で、艶めかしく汗ばんだBODYを楽しみながら観ている貴方も筋トレとオナニーが同時にできる！なぎさちゃんと一緒に筋力も精力も鍛えあげろ！
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